Hoy biomecanica en triffiting

El sistema Gebiomized, es un sistema para colocar correctamente el sillín y las zapatillas, gracias a unos sensores de presión que van colocados en el interior de la zapatilla y en el sillín.
Com los sensores nos permite comprobar si las cales están correctamente colocadas i el avance de el sillín.
Antes de subirme en la bici emili me hace una prueba de elasticidad y comprueba la estructura de los pies, rodillas y espalda para ver que dismetrias (si estoy muy estropeado) tengo que me puedan provocar molestias a la hora de ir sobre la bici.

 

Todo esta información; la utiliza para saber que postura es mejor, si una postura mas deportiva o una postura mas cómoda.

 

La primera visita la tuvimos ya hace 6 meses cuando enpezamos la temporada, y desde el primer día que emili ajusto las posición, se noto mucho, ya no me costaba tanto estar en cima de la bici sin moverme para buscar el sitio en el sillín, y las piernas empezaron a trabajar mucho mejor, ya no se me dormían los pies , y las rodillas dejaron de dolerme al hacer grandes esfuerzos.

 

Y desde entonces cada bici o zapatillas que cojo pasa por sus manos!!!!!
Gracias emili!!

 

 

Ya tengo las plantillas!!!!

Hoy el señor Jordi Mayral, el podologo de la clinica mayral se ha pasado por la tienda para traerme las pantillas .

Con las plantillas en la mano, me explicó, que el pie ahora estará totalmente equilibrado dentro de la zapatilla , las presiones se equilibrarán y la superficie en contacto entre mi pie y la zapatilla es mucho mayor, por lo que trasmitire más fuerza.
Están fabricada en una base fina para que queden integradas en la zapatilla.

Los primeros días no acabada de adaptarme pero después de unos días van incleibles.
Hos lo recomiendo al 100x100, pero siempre de la mano de grandes profesionales como son la clínica mayral.
Tengo que dar las gracias por todo lo que han hecho por mi el personal de la clínica, y en especial a Jordi Mayral, son grandes personas

Hos dejó enlace de la clinica para mas información:
http://www.clinicamayral.com/podologia/es/

Punto y final a la temporada

Este año asido una larga temporada que enpezo com el open bmw i que a acabado com el open ambaso. este es el primer año que disputo casi todas las pruebas de xc de todos los open y los de copa catalana.
en las primeras carreras me costaba tener un ritmo constante, pero para mediados de temporada después de haber entrenado por andorra en altitud todo mejoro mucho.
Después de bajar de andorra; al día siguiente fui al fisio para quitar toda la carga muscular de tantos días y luego hice 4 dias de descanso para que mi cuerpo se regenerará y a soliera los entrenamientos.
Para mi la ambaso fue una de las primeras carreras en las que participe(gracias alex por llevarme a la primera carrera ya hace 2 añitos de eso y aun no se como pagarte-lo), y este año fue a por ella con todas mis fuerzas y esta es la recompensa.

Visita a la CLINICA MAYRAL foot center

En triandu tenemos una colaboración com la clínica mayral para todos los clientes.

Y hoy he ido a hacerles una visita para aprender todo lo posible sobre los servicios que disponen. Son especialistas en resolver cualquier problema; desde una alteraciones en la piel, hasta una deformidad morfológica.Realizan estudios estáticos y biomecánicos, estudios de la marcha y de la postura, tratamientos ortopodológicos, rehabilitación , fisioterapia, osteopatía y por último cirugía en el pie.

Después de explicarme todos los tratamientos que realizan en la clinica , el señor jordi mayral me ha hecho un estudio biomecánico de mi pisada para poderme fabricar unas plantillas para las zapatillas com las que correré la próxima temporada.

 

También me ha enseñado cuales son mis limites de movimiento articular, y como puedo mejor pequeños detalles que me ayudaran a cuidar mis piernas.

Tengo que decir que son unas personas muy profesionales, sienten con gran pasión su trabajo y tienen una gran ilusión por ayudar a las personas que les rodean. Gracias por todo lo que hoy me habéis enseñado, y espero impaciente mis plantillas.Lo recomiendo al 100x100.

 

Mi entrenador

Y lo primero que he hecho siguiendo un consejo de un gran amigo es que me buscara un entrenado, dando le muchas vueltas y mirando muchos entrenadores, sin saberlo delante de mi en muchas carreras avía uno.
Una personal muy amable y que siempre tiene 5 minutos para ayudarte, ese es el señor Carlos Portillo, corredor del team OKI-Orbea cycling.

•3º en la titan desert del 2010 en sub23
•campeon de catalunya duatlon xc 2010
•campeon open de españa XCM 2009
•campeon cat. Universitario XC 2008

El es mi entrenador!!!!
En estos próximos días os iré enseñando mas novedades de esta temporada!!!!!!
Gas a fondo!!!!!!

Gracias por todos los consejos!!!!!!

En estos meses antes de acabar la ultima carera de la temporada 2012, es cuando me surgen todas las dudas para el año que viene (sponsor, fechas de carreras, entrenos,material, bici, dinero para los viajes)
Todas estas dudas la temporada pasada me abrumaron mucho y estuve muchos días bloqueado sin tener un rumbo concreto participaba en pruebas de rally y en descenso.
En el descenso me costaba coger el ritmo que seguían los demás, luego íbamos a las carreras de enduro en las bajadas podía perder una posición, que luego subiendo era capaz de coger a los de la categoría de elite (PROS).
Así que me decide en participar en la ambaso com mi amigo alex, me tubo que dejar una bici de rally porque yo no tenia, y me lo pase increíble y desde entonces no he parado de hacer rally.

Este año por suerte después de como esta acabando la temporada de una manera increíble;
•4º en el campeonato de catalunya,
•2º en la ambaso en categoría sub23, •4* en el open bmw en sub23 y he acabado en muchas careras entre los 5 primeros de mi categoría.

Gracias a mucha gente que esta a mi alrededor en las carreras y en mi vida cotidiana, me esta dando las fuerzas y las ganas para tomarme la próxima temporada mucho mas en serio.

Próxima os explicare algunos de esos consejos!!!!!!!!!

PD: gracias a toda las personas que me rodean sin ello todo esto no seria posible!!!!!!
GRACIAS!!!!!!!!
Gas a fondo!!!!!